[일본유학/일본전문학교] 헐리우드뷰티 전문학교(ハリウッドビューティ専門学校)에서 알려주는 피부에 좋은 단호박샐러드 레시피!

안녕하세요. 

도쿄 현지에서 일본어학교, 일본전문학교, 일본대학교의 최신소식을 알려드리는 히나짱입니다.

오늘은  헐리우드뷰티 전문학교(ハリウッドビューティ専門学校)의

제니 교장선생님의 블로그에 소개된 피부미용에 좋은 음식 단호박 샐러드의 레시피를 소개해드립니다.^^  

 

 

 

 



단호박 샐러드 

 

 

단호박 

적기의 계절, 영앙가도 높아지고 있습니다. 몸을 따뜻하게 합니다.

감자같은 단호박의 전분이 체내에 수분을 만들어 피부에 습기를 주고 주름살도 줄어들게 합니다.

 

땅콩 

땅콩의 양질의 지방은 피부의 주름을 막아줍니다.




 

■재료■（1인분）

• 단호박 1/8개（150ｇ）
• 물냉이：1개
• 땅콩：큰 숟갈 11/2
• 미림：큰 숟갈 2



 

■만드는 방법■ 

1. 단호박은 씨앗을 빼고, 크게 자릅니다.
2. 물냉이, 땅콩은 곱게 다집니다. 
3. 냄비에 단호박, 물, 미림을 넣고, 호박이 부드러워질때까지 삶습니다.
4. 단호박을 1ｃｍ두께 정도로 잘라 껍질을 벗기고 접시에 담습니다.
5. 다진 물냉이와 땅콩을 뿌려줍니다.

 

오렌지 주스 

체내에 수분을 보충하고, 피부를 싱싱하게 합니다.
또, 비타민 A、B、C가 피부를 매끈하게 해줍니다.

 

 

 

 

블로그 확인은 여기서 ↓
http://hollywood.typepad.jp/bikensyoku/2013/11/vol2-84eb.html
) >

■ 헐리우드뷰티전문학교 관련기사 

[일본유학/일본전문학교] 일본전문학교 인기학과 소개_헐리우드뷰티전문학교 미용과

 

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