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【服部栄養専門学校】핫토리영양전문학교 일본인이 즐겨 먹는 쌀 5종
일본의 쌀 품종은
지역마다 다양한 특성을 지니며,
그 맛과 식감은 일본 요리에
큰 영향을 미쳐요.
일본의 풍부한 자연 환경과
오랜 재배 기술이 그 배경에 있으며,
지속적인 품종 개량이
일본 쌀의 품질을 높이고 있어요.
이번에는 일본에서 인기 있는
5가지 쌀 품종을 소개할게요!
<코시히카리>
일본에서 가장 많이 생산되는 쌀로,
찰기와 진한 맛이 특징이에요.
냉장 보관 후에도 맛이 좋아
오무스비나 절임과 잘 어울려요.
<나나츠보시>
홋카이도를 대표하는 품종으로
찰기와 단맛의 균형이 좋아
다양한 요리에 적합해요.
씻지 않아도 되는 쌀로도 인기가 높아요.
<유메피리카>
홋카이도에서 개발된 고급 쌀로,
밥 짓 기와 맛이 뛰어나
고기 요리나 조림과 잘 어울려요.
'꿈'과 '아름답다'는 의미의 이름이 특징이에요.
<아키타코마치>
아키타현에서 개발된 품종으로,
쫄깃하고 부드러운 맛이 특징이에요.
다양한 일본 요리에 적합하며,
품질이 우수하여 다른 지역에서도
널리 재배되고 있어요.
<히노히카리>
규슈 지역에서 인기가 높은 품종으로,
쫄깃하고 깔끔한 단맛이 특징이에요.
차가워도 맛이 좋고,
오무스비나 도시락에 적합해요.
재료 : 쌀, 그린피스, 간장, 다시마
만드는 법
➀그린피스의 얇은 껍질을 벗깁니다.
쌀은 씻은 후 약 30분 정도 체에 밭쳐 둡니다.
➁냄비에 쌀, 물, 그린피스, 다시마 순으로 넣고
약 30분 동안 불립니다.
쌀이 물을 흡수하면 간장을 넣고
뚜껑을 덮고 강불로 끓입니다.
③끓어오르면 뚜껑을 열고 다시마를 제거합니다.
뚜껑을 덮고 불을 약하게 줄여 8~10분간 조리합니다.
④불을 끄고 10분 정도 뜸을 들입니다.
⑤뜸이 다 들면 전체를 섞어 그릇에 담습니다.
영양 성분(1인분)
그린피스에는 필수 아미노산인 리신이 풍부해
뇌세포를 활성화시키고
기억력과 집중력을 높이는 효과가 있습니다.
쌀에는 리신이 부족하기 ㅣ때문에
함께 먹으면 보충할 수 있습니다.
또한 그린피스에는 비타민 B1과
식이섬유를 포함하고 있습니다.
이처럼 일본의 다양한 쌀 품종은
각기 다른 맛과 식감을 가지고 있어
요리에 맞춰 사용하면
더욱 풍부한 풍미를 끌어낼 수 있어요.
핫토리영양전문학교에서는
쌀의 특징을 이해하고,
적절한 쌀 선택법과 조리법을
깊이 있게 배울 수 있어요.
일본 쌀의 매력을 배우고
일본 요리의 기초부터 고급 기술까지 익혀보세요!
학교를 알 수 있는 기회!
매달 개최되는 이벤트에 참여해서
실습을 체험해 보세요!
만든 요리는 포장도 가능해요.
(참가에는 예약이 필요합니다)
https://www.hattori.ac.jp/opencampus/
온라인진학자료관 JOS
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