[일본기사] 매우 간단한! 머리 좋은 사람이 하는 3가지.

とってもシンプル！頭のいい人がやっている3つのこと

頭のいい人はどういう考え方をしているのか気になったことはありませんか?自分はどうせ凡人だとわかっていても、頭のいい人がやっている行動や考え方は気になるもの。頭のいい人はどういった考え方をしているのでしょうか。答えはとってもシンプル。たった3つのことをやっているだけなのです。今回はそんなスマートな人達がやっている考え方を紹介します。

頭のいい人がやっている3つのこと

1. ポジティブシンキング

締め切りや期限間近になると、どうしても気分が落ち込みがち。そのことに関しては感情がある以上しょうがないことです。だって人間だもの。みつを。そういった時にやること、それはポジティブに考えること。「どうにかなる」「何とかなる」と考えることで乗り切りましょう。

2. やる気が出ないときはしばらく休む

人間なら誰でもやる気が出ないときがあります。例え政治家でも、大統領でもそれは同じです。やる気が出ないときは休んだって良いのです。そして気分が乗るまで待ちましょう。

3. 長時間働き続けるのは非効率

人間は長時間集中し続けるのは得意ではありません。一定期間毎に頭を休ませましょう。一時間ごとに頭を休ませるのが理想的です。また、散歩もリフレッシュには最適な方法。歩くことで脳に刺激を与えることができます。

身体がついて行かなくても、気持ちがついて行かなくても上手くいきません。最高のパフォーマンスを発揮するには両方一致していることが重要です。とりあえず、明日から試してみてはいかがでしょうか。

『頭のいい人の時間攻略法(米山公啓)』

원문 : http://netallica.yahoo.co.jp/news/20121113-00000001-bchive

매우 간단한! 머리 좋은 사람이 하는 3가지.

머리가 좋은 사람은 어떤식으로 생각을 하고 있는지 신경쓰였던 적이 없습니까? 자신은 어짜피 보통사람이라는 것을 알고 있긴 하지만 머리가 좋은 사람이 하는 행동과 생각이 신경쓰이는 것은 당연. 머리가 좋은 사람은 어떤식의 생각을 하고 있는 걸까요? 답은 매우 심플. 단 3가지의 것 만 하고 있을 뿐입니다. 이번에는 그런 스마트한 사람들이 하고 있는 생각하기 방법을 소개합니다.

머리가 좋은 사람이 하고 있는 3가지.

1. 긍정적인 생각

마감이나 기한이 임박해오면, 아무래도 기분이 우울해지기 쉽상. 그것은 감정이 있는 이상 어쩔 수 없는 것입니다. 왜냐하면 인간이기 때문에. 그럴 때 해야 하는 것, 그것은 긍정적으로 생각하는 것.「어떻게 되겠지」 「어떻게든 된다」라고 생각하는 것으로 극복합시다.

2. 의욕이 생기지 않을 때에는 당분간 휴식

인간이라면 누구든지 의욕이 생기지 않을 때가 있습니다. 예를 들어 정치가라도, 대통령이여도 그것은 같습니다. 의욕이 생기지 않을 때는 쉬어도 좋습니다. 그리고 기분이 괜찮아 질때까지 기다립시다.

3. 장시간 계속 일하는 것은 비효율

인간은 장시간 계속 집중하는 것을 잘 못합니다. 일정기간마다 머리를 쉬게 합시다.1시간 마다 머리를 쉬게 하는 것이 이상적입니다. 또, 산책도 리프레쉬에는 최적인 방법. 걷는 것으로 뇌에 자극을 줄 수 있습니다.

몸이 따르지 않거나, 기분이 따르지 않으면 잘 해 나갈 수 없습니다. 최고의 실력을 발휘하려면  양쪽 모두 일치하는 것이 중요합니다. 일단, 내일부터 시험해 보는게 어떻습니까.

「머리 좋은 사람의 시간 공략법(요네야마 기미히로)」